Pagina Banner
Mudra

Cursuscentrum rondom zwangerschap en bevalling en vallei coaching

o.l.v. Tanja Isabelle Secrève


Nadat ik 30 jaar met veel plezier zwangerschapsgroepslessen heb gegeven heb ik besloten over te stappen naar privélessen.
Tijdens een privéles kan ik specifiek ingaan op jouw situatie en behoeftes.

Deze lessen zijn bedoeld ter voorbereiding van je bevalling en kun je alleen of samen met je partner volgen.

Daarnaast geef ik privélessen aan vrouwen die bekkenklachten hebben en daardoor niet aan groepslessen kunnen deelnemen.
De klachten kunnen tijdens je zwangerschap zijn ontstaan maar ook na je bevalling kun je bij me terecht.
We gaan dan samen onderzoeken wat je mogelijkheden zijn om je spieren te versterken maar ook te ontspannen.

Deze lessen geef ik aan huis of op de Bickersgracht 6-B in Amsterdam.
De privélessen babymassage geef ik uitsluitend bij de ouders thuis.

 

Onlinelessen:

Tijdens de lockdown heb ik 10 Vimeolessen opgenomen.

Je kunt de zwangerschapslessen lessen online via Vimeo volgen, dus in je eigen tijd.
Een lespakket van 10 lessen kost €150,- 
Een les duurt gemiddeld een uur, daarnaast ontvang je een audiobestand met een ontspanningsoefening van ca. 15 minuten.
Je kunt een proefles bestellen, deze kost €15,-.
Deze lessen zijn exclusief de bevallingsles, deze kun je middels een privéles volgen.
Neem contact op met Tanja via mudrapilates@gmail.com of stuur een appje naar 0645.7393

Te koop: het boek Mudra Zwangerschapsyoga", door Tanja Isabelle Secrève.

Tanja heeft al haar kennis  gebundeld in het boek “Mudra Zwangerschapsyoga” dat speciaal is geschreven voor mensen die zwangere vrouwen en hun partners begeleiden maar ook zeer geschikt is om uit te werken tijdens je zwangerschap. Het is een uitstekende aanvulling op de cursussen van Tanja.
Het staat boordevol oefeningen  en informatie over de bevalling, het is geïllustreerd met prachtige foto’s die de praktijk weergeven.
Het boek is 204 pagina’s dik en er staan 15 lessen uitgebreid in beschreven. Bij het boek ontvang je ook de CD met een stemoefening die in het boek staat beschreven.
Dit prachtige kleurrijke boek en CD is te koop voor €39,-
Hier is een hoofdstukje om in te kijken. Neem voor meer informatie contact met Tanja op via mudrapilates@gmail.com.
Je kunt ook je adresgegevens doorgeven, dan wordt het boek, de CD en de factuur zo spoedig mogelijk naar je opgestuurd.
Het boek is momenteel uitverkocht.