Tanja Isabelle Secrève, zwangerschapsyoga & Pilatesdocente

Sinds 1993 geef ik les aan zwangere vrouwen en hun partners. Dit doe ik met heel veel plezier.
In de loop der jaren heb ik alle ontwikkelingen op dit gebied kunnen volgen en dat maakt mijn vak zo interessant.
Ik probeer de a.s. ouders te begeleiden naar een goede ervaring van de geboorte van hun kind, ongeacht hoe de bevalling verloopt.
De essentie van mijn lessen is ontspanning en hoe ga je om met spanning. Daarnaast vind ik voorlichting omtrent de bevalling belangrijk.
Het is goed om tijdens je zwangerschap gerichte oefeningen te doen waardoor je sterk en soepel blijft. Naast yoga werk ik ook met oefeningen vanuit Pilates en Mindfulness.
In 2004 heb ik de School voor Zwangerschapsyoga opgericht. Ik geef mijn kennis graag door, zowel aan de a.s. ouders als aan mensen die graag zwangerschapsyogadocente willen worden.
Vanaf 2012 geef ik Pilateslessen voor mensen die hun buik en bekkenbodemspieren willen versterken. Deze lessen zijn voor iedereen toegankelijk, ook voor vrouwen die recentelijk bevallen zijn. In mijn ogen is Pilates de beste en plezierigste methode om al je spieren in korte tijd sterker en soepeler te maken. Ook in mijn Pilateslessen werk ik met ontspanningsoefeningen.
In 2014 in mijn boek "Mudra Zwangerschapsyoga" verschenen.